YOSHINO Weblog/吉野ブログ

いや，運動しないですね．．．

学生さんが来なくなって，遠隔ゼミ，オンデマンド授業，遠隔会議．．．

全部，座った状態でできますね．．．．
恐ろしい．
万歩計を付けているのですが，一日，4000千歩くらいでしょうか．

運動不足なので，踏み台昇降運動でもしてみようかと思ってしてみることにしました．

とりあえず，昨日からはじめたのですが，5分で疲れてしまいました．妻に笑われてしまいましたね．．．

今日は，8分間してみました．．．
8分くらいでも十分汗が出てきますね．

ネットをみてみると，20分間くらいしないといけないですね．

夏は大変かもなとか思いながら．．．