YOSHINO Weblog/吉野ブログ

「吉野先生，痩せましたね！」って言われることが増えました．

１年前に比べて10kg以上減っているので．

ワイシャツの襟を上までボタンをとめるとキツかったが，なんにもキツくもない（余裕がある）ので，実感できますね．

運動ですか？って聞かれるんですが，食事制限ですね．．．

とりあえず，間食を減らして，無理して食べないようにしたり，また，たまに絶食してみたり．．．カロリー低いのを食べるようにしたり，体重を記録してみたり．．．

去年（今年もだけど），出張がほとんど出来なかったので，出来たことかも知れないと思いながら．

割と出張すると，いろいろと食べてしまうので．．．

そうそう，リバウンドしないように気をつけたいですね．基本食べるのがすきなので（もともと大食いだし）．．．せっかく，痩せて，体調かなり良いので．

そうそう，最近，妻が山のように太っていたときのズボンを捨てたので，入るズボンがあまり残っていません．本当に太れないですね．
（私が山のように太っていたのか，山のようなズボンなのか，太っていたのは実は妻なのか，曖昧な文章ですね！）

あと数キロは，やせたいとおもっているんですよね．なんとか次の正月までには，落としたいですね．