YOSHINO Weblog/吉野ブログ

カテゴリー:つぶやき

タイトル:一日分の野菜

投稿日時:2022年 3月12日(土)14時53分
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サラダ?野菜が好きで,よく食べます.

昼ご飯には,サラダとかキャベツの千切りとかを,コンビニで買ってきて食べています.

いつもはローソンで買うのですが,たまにセブンイレブンで買います.

そうそう,一日に野菜350gの野菜が必要っていわれているのですが,毎日,とれいますね.たぶん,もっととっています.

このキャベツの千切りのパッケージに,「一日分の1/3の野菜」って書いてあったのですが...

これだけみると,キャベツ=野菜みたいな勢いですね.
キャベツだけじゃ,ダメでしょう...

ググったら,緑黄色野菜を120g以上と淡色野菜を230g以上みたいですね.





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