YOSHINO Weblog/吉野ブログ

腹筋ローラーってのを買ってみました。



説明書もなんにも付いていませんね。
やり方がわからない。

適当にやってみたら、膝が痛い。
膝をつかないでやってみたら、腕とか腰とかいろんなところに負担がかかりますね。

一輪車？の腹筋ローラーなので、
バランスも上手く取れない。。。
二輪車にすべきだったのか？

これは、どこか、やり方を探してやるべきですね。。。

とりあえず、負荷は掛かりそうですね。