YOSHINO Weblog/吉野ブログ

食事制限するダイエットは，結局，元気がでなくて，良くないので，もりもり食べて，運動して体重減らそうとしています．
（去年までは，食べないで痩せようとしていました）

毎朝，YouTubeのエアロビの動画をみて，エアロビを20分くらいして，汗かいて出勤しています．その時間を作るために，起床時間が早くなりましたね．．．

なんか体調も良い感じですね．

去年までは，昼はお腹がすいて辛かったのですが，昼ご飯も一杯食べているので，夜まで全く問題ありません．

ちょっとエアロビが単調なので，他の動画を探してみたら，ダンスで有酸素運動とかあったので，やってみたのですが，ダンスが難しすぎて，無理ですね．．．orz
よくこんなに動けるなとか思いながら．