YOSHINO Weblog/吉野ブログ

今日で，今年は，仕事納めですね．

忙しい一年だったですが，充実していた？のではないでしょうか．

この歳になって，毎朝運動するようになりました．一日30分〜1時間くらい運動しています．
間違いなく，体力向上しましたね．

最初は，15分のエアロビとかがキツかったのですが，半年も毎日していたら，もっとキツくても大丈夫になりましたね．
この歳でも身体は鍛えられるんだなとか思いながら．