YOSHINO Weblog/吉野ブログ

朝からというか，昨日から筋肉痛ですね．．．

アスレチックではしゃぎまくっていたのですが，全身の筋肉が痛いです．．．

日課の腕立て伏せと腹筋は，できたのですが，有酸素運動であちこちの筋肉が痛いことがわかりました．．．

鍛え方が足りないですね．
まあ，一日，1時間弱くらいしか運動していないですからね．
そもそも鍛えていない．．．

そうそう，雲梯が全然できなくなっていましたね．子どものときにはできていたようにおもったのですが．．．