YOSHINO Weblog/吉野ブログ

朝，毎日，1時間程度，運動しています．
YouTube動画を見ながら，腕立て伏せと腹筋と有酸素運動と縄跳びをしています．

今日は，久しぶり汗だくだくになりました．温かくなりましたね．

冬の間は，汗がじんわりくらいだったのですば，今日は，運動中，ぼたぼた汗が落ちてきます．

同じ運動量だとは思うのですが，汗があふれるようにでると，とっても運動した感じがあって，充実感がありますね．