YOSHINO Weblog/吉野ブログ

毎朝、30分筋トレ、30分有酸素運動をしているのですが、なんか体重が減らなくなりました。。。

もう1年くらいほとんど変動がありません。。。

あと数キログラム痩せると標準体重なので、もう少し、減らしたいとは思っているのですが。。。

数日前からHIITをはじめました。
前も一回やったのですが、キツすぎてやめちゃん胆ですよね。

とりあえず、4分間だけってことで、やってみました。

4分で息が切れますね！ついでに、筋肉痛ですね。。。
スクワットっぽい動きがキツい気がしますが。。。

しばらく頑張って見ようかなと思いながら。。。