YOSHINO Weblog/吉野ブログ

このブログ，筋トレの話題も多いなあとか思いながら．．．

さて，昨日は，朝早く（4時起床！）から万博に行っていたので，筋トレができなかったのですが．

今日は，朝から日課の筋トレ．

スクワットしていたら，筋肉痛ないですね．

基本，毎日，筋トレしてて，最近，スクワットをメニューにいれたら，足が筋肉痛になったのですが，1日休むと回復するんですね．．．

などと思いながら．