YOSHINO Weblog/吉野ブログ

4月2日は「腰痛と向き合う日」だそうですね。

腰痛の患者数が3000万人って書いていましたね。ほんとうかな。。。母数はなに？どうやって集計したの？とか思いながら。。。

どこかで、二足歩行が原因みたいな話も聞いた気が。

私も腰痛持ちだったのですが、鉄棒にぶら下がったり、YouTubeみて腰痛対策っぽいストレッチをしたりしていたのですが、いまいちだったんですよね。。。

実は、先日、YouTubeで腰痛対策の動画を探していたら、お医者さんの動画を見つけました。

よくあるYouTubeの腰痛対策のストレッチはある特定腰痛しかきかないような話でした。そこで、そのお医者さんの腰痛対策の説明もあったので、ためしてみたら、あら不思議、全く問題無くなりました。


数日に1回くらいその対策をしています。

調子が良くて嬉しい！