YOSHINO Weblog/吉野ブログ

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名前： Takashi Yoshino/吉野孝自己紹介：大学の教授をしています．コラボレーション・コミュニケーションに関する研究開発をしています．このブログは吉野孝の雑文が書き散らされています．割とプライベートの話が多いです．内容についての責任はとれません．．．

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ハンバーグトロンキーボード今日は，金曜日かと思ったら悪夢？なんか疲れが．．．炭酸水おからクッキーソイジョイダイエットトッポギ昼ご飯傘．．．お好み焼き四天王ラーメンマクドナルド映画見たり．．．外食 3回目のワクチン接種の翌朝 30日第3回アンケート未回答者その2 腹筋ローラーコーヒーサラダ足が冷える。。。子どもと飲みました滋賀一仕事おわり．．．振替休日筋トレ筋肉報告会での発表明日は昼食．．．小銭の消化研究の紹介足に貼るカイロ体調不良か．．．足先が寒いので．．．目薬．．．スマホの保護ガラス明日休みなんですね！部屋掃除．．．あきらめ．．．部屋掃除．．．新年と体感時間と昨年の反省？振り返り？大晦日推薦状書いたり，原稿チェックしたり休み中に．．．ケンタッキーフライドチキン人間ドック唐揚げ定食レトルトカレーあさのさんじ誕生日でした講義の準備終わった．．．．空腹で．．．回転寿司パスタインド料理焼き肉ガソリン教育懇談会パリチキインフルエンザの予防接種パスワード漏えい新しいマイク部屋掃除．．．捨てられない．．．風呂入ったり．．．水くみに行けない．．．風呂．．．ワクチン接種の翌日晩ご飯．．．帰宅水袋ワクチン接種の前夜水がでない（その2）血圧計分厚いチャーシュー新しい財布とカバンラーメン屋美味しいコーヒー美味しい食パン　朝マック 5Kディスプレイ部屋掃除．．．コーヒー豆ワクチン接種1回目の翌日ワクチン接種（1回目）妻のワクチン接種乃が美のパン妻の怒り（その後）妻の怒り「吉野先生，痩せましたね！」無限キャベツのもと無限キャベツ唐辛子かけサラダ機種変デオドラントスプレー半袖部屋掃除かき氷体重．．．帰宅休日コラボのハンバーグアマゾンギフトカードのコードが読めない．．．帰省中暑い．．．趣味睡眠壊れた．．．懸垂土用の丑の日ワクチン接種の予約美味しくないインスタントラーメン．．．メガネと散髪と水出しアイスコーヒーメガネその2 メガネ。。。ワクチン接種の予約つっぱり棒つっかえ棒風邪っぽい半袖学会の仕事風邪っぽい辛（シン）ラーメン和歌山ラーメン自分へのお土産義母美味しくないラーメンを美味しくする？ Coke ON 子どもが．．．散髪行ったりクッキーソーシャルメディアの利用クッキー病院減量夢踏み台昇降運動運動追加腹筋ウエストポーチ新しいカッターシャツ iPad Pro用のカバン．．．体温36.9度体重．．．鹿児島のお土産土曜日体重休暇鹿児島での食事市内散策　その2 市内散策ズボン帰省中温泉帰省ちょっと痩せたからって．．．散髪ネットの新聞体重指切った鼻血毛糸のスリッパテレワーク実施率水がでません。。。　その４水がでません。。。　その3 水がでません．．．その２キャッシュカード　その後キャッシュカード新年年末布団カバーの購入布団が焦げた．．．ブログ熊野古道イオン散策和歌山県立近代美術館免許更新有給休暇大学の同級生の訃報メガネ作成キムチ電動歯ブラシの失敗電動歯ブラシを使って見ました電動歯ブラシ妻と散策豆のコーヒーヤクルトラーメン和歌山観光弟と飲み美味しいラーメンパスポートコーヒーインフルエンザの予防接種インフルエンザの予防接種 d払い　その２反省ｄ払い掃除洗濯．．．たまには違う食べ物部屋掃除カレーとご飯餃子飲み会餃子カレー爆発異議申し立て．．．目薬洗車袋麺口が寂しいサラダダイエット妻のお土産夢妻のブログチェック妻からの一言システムトラブル自宅にWiFi ぎょうざコンビニでの袋詰め．．．暑くて。。。タブレット夢ぎょうざラーメン買いだめキャロライナーリーパラーメン朝まで．．．キャンディカニカマサラダ麦茶ぎょうざましまし餃子マスク唐揚げ味ラーメンラーメン屋蒙古なんとか餃子2 夢．．．餃子自転車操業辛ラーメンウレタンマスクマスクの型紙マスクケースマスクウレタンマスク部屋掃除キャッシュレス病院疲れていますね！講義の動画など作成妻が帰省ガイダンス洗濯したり業績入力言質ゼミの遠隔化 Webの読者 ApplePayとローソンキャッシュレスと無駄遣い赤からラーメンチョコ最近の仕事学会のオンライン開催部屋掃除 iPhoneのカバーバレンタインデーマスク減量中！冷蔵庫磁石に挟まれて．．．晩ご飯転倒 KFC 正月の成果正月5日目正月4日目正月3日目正月2日目鹿児島帰省明けましておめでとうございます年越し蕎麦モバイルルータ車のフロントガラスのコーティングキャベツの千切り人間ドック減量の方法南紀熊野ジオパークセンター今年最後のゼミ停電なので誕生日パン冬カレンダー道迷った．．．サクラチェッカーをみてかいもの体力風邪フリマで買ったコップ買いもの今日の仕事フリマ風邪．．．．風邪風邪引いた．．．減量中！連続出張留学生の問い合わせ 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プライベート \| 2022年 8月 6日（土）18時 2分
ちょっと前の話ですが，夏太り？しだしたので，慌てて，踏み台昇降運動とか始めて見ました．有酸素運動ですしね！最初は１０分だったのですが，一週間後くらいには，３０分くらいしていました．キツいのですが，まあ，慣れますね．体重も減少しだしたので，調子にのって踏み台昇降運動を継続していたのですが．．．膝が痛くて歩けなくなりました．．．最初，踏み台昇降運動をしだしてから，すぐに膝がガクガクするなとかは思っていたのですが．．．まさか，歩けなくなる（痛いので歩きたくないくらい）までの影響がでるとは．．．妻には，「病院いかないで大丈夫？」とか心配されたのですが，たぶん，大丈夫なやつですね．ほっておけば治るやつです．ってことで，病院には行かず．二週間ほど，踏み台昇降運動はやめたところ，無事，膝の痛みも回復！ YouTube探したら，「膝を痛めない踏み台昇降運動」とかありますね．．．
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