| プライベート | 2025年 4月20日（日）16時34分 |
毎日，筋トレと有酸素運動しています．
できるだけ，歩くこともしています．
まあ，体重はなかなか減りませんね．微妙に上限しながら，維持している感じですね．．．難しい．
そうそう，腹筋割りたい思っているのですが．．．生きているうちに腹筋割れるのだろうか？とか思いながら．．．
ブログに書いたのですが，ちょっと負荷の高い腕立て伏せをしたら，肘が痛くなったり．．．ちょっと負荷の高い縄跳びをしたら，膝が痛くなったり．．．
歳ですね．．．
つい，YouTube動画で「上級者向け」に憧れてやっちゃうんですね．．．ダメですね．．．
歳を自覚しつつ，無理の無い範囲で頑張りたいと思いながら．．．
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