| プライベート | 2024年 8月 8日（木） 9時58分 |
体重痩せようと頑張っている？つもりなのですが，なんか4月から8月に掛けて，微妙に増加しています．．．
毎日，筋トレと有酸素運動しているんですけどね．．．不思議．．．
この数年は，間食はほとんどしないし，清涼飲料水も基本飲まないようしています．
朝ご飯も，昼ご飯も基本的には妻が作ってくれていますし，晩ご飯は抜いています．
まあ，食べる量が運動に比べて多いんでしょう．
あるいは，運動が食べる量に比べて少ないんでしょうね．
なんとか減る方向にしたいなと思いながら．．．
もっと運動増やすかな．．． |
