| プライベート | 2019年12月24日（火）20時 7分 |
たまには，面白いこと？でも書こうかなと．
減量しています．．．が，まあ，あんまり痩せませんね．．．
そんなものかなと思いながら．
いままでは，朝食に，コンビニで買ったおにぎりとパンを食べていました．
昼は，野菜てんこ盛りのラーメンでした．
毎日腹一杯食べていました．
間食もバンバンしていました．
それだけたべても別に太りはしなかったんですけどね．
でも，ちょっと体重オーバーはしていました．．．
で，ちょっと減量してみようかなと．
朝と昼で，パン一個，間食はなしにしてみました．
あっという間に体重へりますね．この数ヶ月の最大値よりは，
あっというまに，5ｋｇ減りましたが．．．それ以上はへりませんね．
この3週間くらい，一定です．．．
カーボンオフダイエットだ！っていうことで，
朝と昼で，鶏肉にしてみました！サラダチキンですね．
この鶏肉，結構おいしんですよね．
でも，やっぱりお腹へるなってことで，
パンもかうことに！
気がついたら，チキンとパンを食べることになっていますね！
食べる量，増えているやん！と思いながら．．．
とりあえず，チキンは止めておこう．．．ということになりました．
代謝が下がって，体重へらなくなったんですよね．きっと．．．
どうやったら体重減るんだろうな．．．とか思いながら．
一応，あと5ｋｇ減らすことが目標なんだけど，
体重がびくともしないので，達成する気がしない．．． |
