| 大学生活 | 2022年 9月27日（火）20時24分 |
今日は，健康診断でした．
自分の過去の過去の健康診断のデータ（紙）もらってみてみたのですが，この大学にきて，もっとも体重が少ない結果でしたね！
日頃の努力の？成果ですね．
20年前の体重みてたら．．．88ｋｇありましたね．
人生の最高は，86ｋｇとか言っていましたけど，ちがいましたね．．．
16時間断食ダイエットもしていますが，あれはちょっと私には効果がありませんね．
最近しているエアロビクスが効果がある気がします．
16時間断食ダイエットは，まあ，一日2食なので，そちらは結構がっつり食べて，夜を抜いていますが，夜抜くのは我慢できますね．
わりと健康的に，体重が減っていますね．
一年前とか，朝食べて，昼キャベツ，夜なしとかしていましたからね．
そうそう，腹囲をはかったら，2ｃｍ増えていました！！！
看護師さんが，増えていますよって注意？を受けたのですが，体重減っているんですけどね．．．って答えたら，それで終わりでした．
腹囲は測り方が一定していないのよくないような気がしますね． |
