| プライベート | 2025年10月20日（月）14時 0分 |
先日からですが．．．
毎朝スクワット100回というのを追加してみました．
まだ三日目ですが．
踏み台昇降しても，HIITしても，痩せないですね．．．
まあ，体重が増えているわけではないので，これらの運動しないと太りそうなので，運動がやめられないですね．．．
毎朝，汗だくになっているんですけどね．．．
休日に，2倍の運動しようと思っていた時期もありますが，まあ，身体に負担も大きくて，2倍はできないですね．．．歳なのか，ポンコツなのか．．．
まあ，しばらく頑張って見ようかと．．． |
