| プライベート | 2022年11月 2日（水）20時45分 |
食事制限するダイエットは，結局，元気がでなくて，良くないので，もりもり食べて，運動して体重減らそうとしています．
（去年までは，食べないで痩せようとしていました）
毎朝，YouTubeのエアロビの動画をみて，エアロビを20分くらいして，汗かいて出勤しています．その時間を作るために，起床時間が早くなりましたね．．．
なんか体調も良い感じですね．
去年までは，昼はお腹がすいて辛かったのですが，昼ご飯も一杯食べているので，夜まで全く問題ありません．
ちょっとエアロビが単調なので，他の動画を探してみたら，ダンスで有酸素運動とかあったので，やってみたのですが，ダンスが難しすぎて，無理ですね．．．orz
よくこんなに動けるなとか思いながら．
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