| プライベート | 2024年 1月 5日（金）20時37分 |
車が年末に不具合が出て乗れなくなりました。。。
通勤ですが、電車を使ったのですが、電車を使っても歩いて大学に行っても同じくらいの時間です。
健康のために歩いてみたら、1日で、20000歩越えですね。
体重も減少傾向ですね。
下手な有酸素運動より歩くのが良いのではと何日かやってみたら、膝が痛くなりましたね。。。
歳なのかなんなのかわかりませんが。。。
一気に歩く距離が増えたのが悪いのか、徐々に歩く距離を増やすといいのか、どうなんだろう。。。 |
