| プライベート | 2024年10月 1日（火）18時51分 |
夏に実家に帰省したときに，実家にあった鉄棒！で懸垂をしようとしたら一回もあがりませんでした．．．
昔は．．．20回くらいできたときもあったのですが．．．かなり劣化しました（できたといっても，20代の時ですが）．
ションボリです．
昨日から，鉄棒で懸垂を始めようとしていますが，すでに肩がいたいです．良い傾向ですね．
数年前から，毎日，腕立て伏せと腹筋はしているのですが，使っているところが全くちがうのでしょうね．．．
なんとか継続して頑張りたいですね． |
