YOSHINO Weblog/吉野ブログ

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プロフィール

名前: Takashi Yoshino/吉野 孝
自己紹介: 大学の教授をしています.コラボレーション・コミュニケーションに関する研究開発をしています.

このブログは吉野孝の雑文が書き散らされています.割とプライベートの話が多いです.内容についての責任はとれません...

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筋肉痛。。。

プライベート | 2023年 5月22日(月)10時 8分
朝から、足が筋肉痛。。。

昨日、いつもと違う有酸素運動のYouTube動画をみて、運動した影響ですかね。

ちょっと違う運動すると、すぐに筋肉痛ですね。。。

どれだけ筋肉の種類あるんだとググったら、640個とかありますね。

実際に運動に関係するのは骨格筋なので、約400個みたいですね。

いろいろな運動して、あちこちの筋肉を鍛えないと行けないみたいですね。
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