YOSHINO Weblog/吉野ブログ

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名前： Takashi Yoshino/吉野孝自己紹介：大学の教授をしています．コラボレーション・コミュニケーションに関する研究開発をしています．このブログは吉野孝の雑文が書き散らされています．割とプライベートの話が多いです．内容についての責任はとれません．．．

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減量．．．
プライベート \| 2024年 8月 8日（木） 9時58分
体重痩せようと頑張っている？つもりなのですが，なんか4月から8月に掛けて，微妙に増加しています．．．毎日，筋トレと有酸素運動しているんですけどね．．．不思議．．．この数年は，間食はほとんどしないし，清涼飲料水も基本飲まないようしています．朝ご飯も，昼ご飯も基本的には妻が作ってくれていますし，晩ご飯は抜いています．まあ，食べる量が運動に比べて多いんでしょう．あるいは，運動が食べる量に比べて少ないんでしょうね．なんとか減る方向にしたいなと思いながら．．．もっと運動増やすかな．．．
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コメント
1 \| 石橋（吉野研） \| 2024年 8月 9日（金）16時31分体重の変化だけを見ると，「増えた体重は実は筋肉だった」といったこともあるかもしれないので，もしかすると体脂肪率も見たほうがいいのかな，と思ったりします...
2 \| よしの \| 2024年 8月10日（土）14時59分コメントありがとうございます．筋トレもしているので，筋肉も付いているとはおもうんですけどね．．．とりあえず，腹筋が割れないので，まだまだです．

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