YOSHINO Weblog/吉野ブログ

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名前： Takashi Yoshino/吉野孝自己紹介：大学の教授をしています．コラボレーション・コミュニケーションに関する研究開発をしています．このブログは吉野孝の雑文が書き散らされています．割とプライベートの話が多いです．内容についての責任はとれません．．．

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踏み台昇降運動
プライベート \| 2021年 5月 2日（日）13時29分
とりあえず，毎日踏み台昇降運動をしています．今日は，１０分！心拍はあがるは汗はでるは大変です．．．これは，夜，風呂に入る前にするのがいいのではないだろうか？？？とか思ったり．あるいは，朝，朝風呂はいってから出勤か？うーん．そうそう，ふくらはぎが痛いですね．．．踏み台昇降運動ってふくらはぎの筋肉使うんですね．日頃，なんにも運動していないので，ちょっと身体を使うとすぐに筋肉痛ですね．．．
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