| プライベート | 2022年 2月21日（月）10時51分 |
偶然，リハビリをしている先生と話をする機会がありました．
「筋肉は嘘つかない」みたいな人でした．
私が毎日，筋トレしているって話をしたら，負荷を掛けてトレーニングしないとダメとか言われました．
ということで，いつもの倍したら，筋肉痛？ですね．．．
そうそう，70歳でも90歳でも，筋トレをするといいとか言っていましたね．
筋トレすると，認知症にもなりにくいとか言っていました．
ググったら，そういわれているみたいですね！
なるほど．筋肉は，大事なのね．．．
でも，反対の結果？もでているみたいな．．．
https://www.bbc.com/
なかなか難しいですね．人を使って実験できないですからね．．． |
