YOSHINO Weblog/吉野ブログ

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名前： Takashi Yoshino/吉野孝自己紹介：大学の教授をしています．コラボレーション・コミュニケーションに関する研究開発をしています．このブログは吉野孝の雑文が書き散らされています．割とプライベートの話が多いです．内容についての責任はとれません．．．

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腕立て伏せ
プライベート \| 2023年 1月 9日（月）22時15分
今日は，腕立て伏せのYouTube動画を見てみました．これまでの腕立て伏せ以外にも，いろいろと一杯やり方があるんですね．とりあえず，これまでの腕立て伏せのやり方が間違っていることが分かりましたorz... これまで35年以上まちがっていたのか！！！とか思いながら．とりあえず7分の動画だったので，7分やってみました．結構キツいですね．夜になったら，すでにあちこち筋肉痛ですね．毎日，腕立て伏せしていたのですが，やり方を変えるとあちこち筋肉が悲鳴を上げますね．．．そうそう，最近，筋トレの話ばかりですね．．．
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