YOSHINO Weblog/吉野ブログ

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【プライベート】

プロフィール

名前: Takashi Yoshino/吉野 孝
自己紹介: 大学の教授をしています.コラボレーション・コミュニケーションに関する研究開発をしています.

このブログは吉野孝の雑文が書き散らされています.割とプライベートの話が多いです.内容についての責任はとれません...

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< ケーキ屋 クールネック>

筋肉痛

プライベート | 2024年 7月 9日(火) 9時53分
土曜日に,張り切って,スクワット中心の有酸素運動したのですが,翌日から,筋肉痛...

久しぶりの筋肉痛ですね.

毎日,筋トレと有酸素運動をしているのですが,筋肉痛を起こすくらい鍛えないとダメかもしれないと思いながら...

まあ,朝起きて1時間くらいだと,そこまで追い込めないですね...

時間の取れる土日に頑張るかなとか思いながら...

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