プライベート | 2024年10月 1日(火)18時51分 |
夏に実家に帰省したときに,実家にあった鉄棒!で懸垂をしようとしたら一回もあがりませんでした...
昔は...20回くらいできたときもあったのですが...かなり劣化しました(できたといっても,20代の時ですが).
ションボリです.
昨日から,鉄棒で懸垂を始めようとしていますが,すでに肩がいたいです.良い傾向ですね.
数年前から,毎日,腕立て伏せと腹筋はしているのですが,使っているところが全くちがうのでしょうね...
なんとか継続して頑張りたいですね. |