プライベート | 2025年 4月20日(日)16時34分 |
毎日,筋トレと有酸素運動しています. できるだけ,歩くこともしています.
まあ,体重はなかなか減りませんね.微妙に上限しながら,維持している感じですね...難しい.
そうそう,腹筋割りたい思っているのですが...生きているうちに腹筋割れるのだろうか?とか思いながら...
ブログに書いたのですが,ちょっと負荷の高い腕立て伏せをしたら,肘が痛くなったり...ちょっと負荷の高い縄跳びをしたら,膝が痛くなったり...
歳ですね...
つい,YouTube動画で「上級者向け」に憧れてやっちゃうんですね...ダメですね...
歳を自覚しつつ,無理の無い範囲で頑張りたいと思いながら...
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